Pawai Obor Loktuan Sukses Digelar, Kembali Siap Lebih Meriah Saat Takbiran

Pawai Obor Loktuan Sukses Digelar, Kembali Siap Lebih Meriah Saat Takbiran

LATESTBONTANG – Warga Loktuan tampak antusias saat turut menyertai gelaran pawai obor di sepanjang jalan utama kelurahan Loktuan dari simpang tiga jalan Npk pelangi menuju Mesjid terapung Darul Irsyad Al-muhajirin. Senin, (20/3/2023) lalu.

Seperti diketahui pawai dilakukan dengan tujuan menyambut bulan suci Ramadan 1444 Hijriah.

Diketahui, sebanyak 14 delegasi Peserta pawai yang datang dari Masjid di Kelurahan Loktuan, mereka sembari membawa obor dan mengumandangkan takbir dan solawat nabi.

Pawai pun disertai dengan pengeras suara yang dibawa di atas mobil bak terbuka. Ada juga yang membawa gendang rebana, dimainkan bersama sebagai penanda penyemangat selama berlangsungnya pawai.

Tak hanya itu, ribuan warga Loktuan tumpah ke jalan turut antusias menyaksikan pawai obor yang digelar perdana di Kelurahan Loktuan, Kecamatan Bontang Utara Kota Bontang itu. Tahun sebelumnya pawai hanya dilaksanakan di tiap masjid.

Lurah Loktuan, Hadi Jumianto juga ikut meramaikan pawai tersebut. Hadi mengatakan semenjak protokol kesehatan dicabut pemerintah, warga Loktuan sangat antusias menyambut Ramadan tahun ini.

“Kami menyambut baik perencanaan Lembaga Pemberdayaan Masyarakat (LPM) untuk mengadakan pawai obor ini,” tutur Hadi.

Muhammad Kusnadi, Ketua LPM Loktuan mengatakan, pawai ini merupakan rekomendasi warga setempat yang antusias menyambut Ramadan. Apalagi, setelah pandemi beberapa tahun terakhir, masjid-masjid juga tidak melaksanakan kegiatan pawai obor.

“Karena warga antusias, kami mempersiapkan ini dari delapan hari yang lalu, warga yang ikut hampir seribu orang,” lanjutnya.

Kedepan ujar Kusnadi pihaknya kembali mendapatkan permintaan dari masyarakat untuk melakukan pawai obor saat menjelang Lebaran Idul Fitri atau malam takbiran mendatang.

“Alhamdulillah warga suka dengan kegiatan ini, dan sudah ada request pawai lagi menyambut Idul Fitri, ”Bebernya.

Ia pun berharap kedepan pawai yang menandakan penyemangat umat islam ini dalam menjalani bulan suci ramadan menjadi agenda rutin. Agar masyarakat pun bisa terhibur.

Keterlibatan banyak pihak, tidak hanya insan mesjid. LPM Loktuan sebagai penyelenggara akan membuka pendaftaran semaksimal mungkin yang akan ikut serta.

” Insya Allah pawai obor kedepannya akan lebih ramai lagi. Karena majelis Ta’lim serta TPA akan kita libatkan,” tutup Kusnadi

Warga Komplek SAMARA Tanjung Barat Lakukan Tradisi Persiapan Ramadhan

Warga Komplek SAMARA Tanjung Barat Lakukan Tradisi Persiapan Ramadhan

Warga Komplek Samara RT 03/06 Tanjung barat Jakarta Selatan lakukan tradisi persiapan ramadhan 2023 dengan kegiatan kerja bakti dan munggahan, yaitu acara makan bersama. Acara ini dilaksanakan pada hari Rabu, 22 Maret 2023. Kegiatan ini dilaksanakan pada pagi hari sebelum pemerintah melaksanakan sidang isbat, sehari sebelum ramadhan.

Sebelumnya, pemerintah menetapkan 1 Ramadan 1444 Hijriah/2023 Masehi jatuh pada hari Kamis, 23 Maret 2023. Penetapan ini didasarkan pada keputusan Sidang Isbat (Penetapan) Awal Ramadan 1444 H yang dipimpin Menteri Agama (Menag) Yaqut Cholil Qoumas, di Kantor Kementerian Agama (Kemenag), Jakarta, Rabu (22/03/2023).

Menag berharap dengan hasil sidang isbat ini seluruh umat Islam di Indonesia dapat menjalankan ibadah puasa Ramadan secara bersama-sama. Menag juga berharap bulan Ramadan ini menjadi momentum untuk memperkuat kebersamaan bangsa Indonesia.

Sebelumnya Menag menyampaikan, sebelum menetapkan 1 Ramadan dalam sidang isbat lebih dahulu disampaikan laporan dari Tim Hisab Rukyat Kemenag. Sidang isbat dihadiri, antara lain, oleh Ketua Komisi VIII DPR RI, perwakilan ormas Islam, sejumlah Duta Besar Negara Sahabat, serta Tim Hisab Rukyat Kemenag.

 

Komplek samara tanjung barat kerja bakti dan munggahan
Dokumentasi Kegiatan Komplek samara dalam kegiatan sebelum ramadhan
Komplek samara tanjung barat-luki tantra-lukitantra-tenaga kerja kompeten indonesia
Dokumentasi Kegiatan warga Komplek Samara Jakarta dalam tradisi sebelum ramadhan

Kegiatan Ramadhan Komplek Samara

Di pagi hari, para bapak-bapak mulai bekerja bakti membersihkan got dan saluran air di kompleks untuk menghindari banjir. Anak-anak juga terlihat membersihkan sampah dan rumput-rumput liar yang ada di taman Samara garden. Para ibu terlihat sibuk menyiapkan makanan. Mulai dari aneka macam lauk dan aneka macam gorengan dimasak bersama dan disajikan bersamaan dengan selesainya kerja bakti.

Selesai acara kerja bakti dan bersih-bersih, warga beristirahat sejenak dengan sajian gorengan, sirup dan the manis hangat. Tampak senior advisor PT. Tenaga Kerja Kompeten Indonesia berbaur di antara warga. Tidak lama, acara ngeliwet bersama pun dimulai. Ustadz Azhar Syarief memimpin doa untuk memulai acara makan bersama. Hadir juga tokoh yang dihormati di kompleks Samara, Hj. Rohana.

Menu munggahan sendiri terdiri dari nasi liwet bersama lauk pauk seperti sayur asem ikan asin, tahu dan tempe goreng, ayam goreng, kerupuk serta sambal.

Rahmania, Ketua Ibu-ibu komplek Samara menyatakan bahwa ini adalah tradisi di kompleks Samara. Biasanya pada saat ramadhan, kompleks juga mengadakan acara pengajian, santunan dan pembagian sembako. Ia berharap tahun ini semua kegiatan dapat dilaksanakan sesuai jadwal.

Warga Komplek Samara juga mengucapkan Selamat Beribadah Puasa..Marhaban Yaa Ramadhan..

(*)

Replb02

Web Latest Bontang menyediakan layanan Advertorial, liputan kegiatan penting, liputan profil untuk bisnis,usaha,partai dan profil pribadi untuk meningkatkan citra. Liputan advertorial dapat meningkatkan citra dan memperluas jangkauan promosi bisnis, perusahaan, pribadi.

Informasi lebih lanjut hubungi Bagian Iklan: 0811 5566 000 (WhatsApp)

 

Dulu Gunung Menangis Bontang Kini Menjadi Gunung Tersenyum yang Indah

Dulu Gunung Menangis Bontang Kini Menjadi Gunung Tersenyum yang Indah

Bagi warga Bontang tentu tidak asing lagi dengan adanya gunung menangis bontang. Apalagi khusus masyarakat yang selalu melakukan perjalanan ke Balikpapan dan Samarinda dengan bolak balik.

Namun, ada yang beranggapan kalau gunung menangis ini menyisakan banyak peristiwa kesedihan. Misalkan saja, di sekitar area sering terjadi kecelakaan. Mungkin karena jalanan yang rusak. Simak di bawah ini ulasan terkait Gunung menangis yang ada di Bontang:

Lokasi

Bagi yang penasaran bisa mengunjungi lokasi gunung ini yang berada di daerah Santan ulai, Kalimantan Timur. Sangat terkenal sekali untuk masyarakat di Bontang. Khususnya warga Balikpapan, Bengalon, dan sekitarnya.

Banyak yang melintasi jalanan di kawasan gunung Bontang. Bagi yang bekerja antara Balikpapan dan Samarinda bisa melewati gunung menangis ini. Sekaligus bisa menikmati pemandangan yang indah di sekitar gunung tersebut.

Kondisi Jalan Dahulu

Daerah gunung menangis Bontang ini tidak seperti daerah lain yang dekat dengan jalan tol atau jalan besar. Jalan yang menghubungkan salah satu kota ke kota lain tersebut adalah daratan yang berupa hutan. Jalanan yang berkelok dan naik turun sudah menjadi hal biasa.

Banyak yang merasa seram saat melintasi jalanan di gunung menangis. Tidak ada lampu di sekitar area jalan. Sekeliling gunung hanya ada hutan dan jurang yang sangat terjal. Maka tidak heran banyak yang takut dan merasa seram melewati gunung menangis.

Banyak yang menganggap kalau sebenarnya bukan berupa gunung. Namun, hanya jalanan dan naik turun dan terkenal sangat curam. Oleh sebab itu, jalanan tersebut dinamakan gunung menangis.

Gunung Menangis dulu banyak dikenal karena beberapa titik di jalanan sangat rawan. Banyak kendaraan yang macet dan mogok. Sering membuat orang sedih hingga menangis. Banyak yang merasa takut saat menanjak karena kondisi jalanan sangat curam dan ekstrem.

Warga semakin takut karena banyak yang melintasi gunung menangis yang menjadi korban kecelakaan. Selain itu banyak juga yang tidak kuat menaiki jalanan terutama untuk kendaraan yang bermuatan kapasitas berat.

Padahal jalanan di sekitar gunung menangis adalah jalur bagi warga Bontang ke Samarinda atau sebaliknya. Meskipun jalanan tidak bersahabat dan kurang ramah tetapi bagi warga sudah menjadi hal lumrah dan hanya perlu hati-hati saja.

Kondisi Jalan Sekarang

Sekarang warga Bontang dan sekitarnya tidak perlu khawatir dan merasa takut lagi. Sebab pemerintah sudah melakukan relokasi beberapa tahun lalu untuk jalur jalanan gunung menangis tersebut agar lebih aman saat dilintasi.

Banyak yang menyebut gunung menangis sudah bukan seperti namanya yang dulu. Jalur antara kota Bontang dan Samarinda ini sekarang sudah lebih aman dan bersahabat untuk warga. Kini sebutan baru untuk gunung menangis adalah gunung tersenyum.

Sekarang banyak warga yang merasa nyaman dan senang melintasi gunung menangis. Pemandangan di sekitar gunung sangat menakjubkan dan di puncak terdapat beberapa penjual makanan di pinggir jalan.

Meskipun sudah berganti nama menjadi gunung tersenyum. Namun, nama yang lebih dulu melekat tidak akan pernah dilupakan dan menjadi sejarah tersendiri khususnya bagi warga Bontang dan sekitarnya.

Bahkan, sampai sekarang masih terkenal dengan nama gunung menangis. Masih banyak warga Bontang yang menyebut sebagai gunung menangis daripada gunung tersenyum.

Itulah beberapa penjelasan terkait gunung menangis Bontang yang tinggal nama. Sebab kini sudah menjadi gunung tersenyum yang akan membuat siapa saja yang melintasi jalanan tersebut akan tersenyum. Selain itu juga disuguhkan pemandangan yang indah.

 

Kapolres Bontang Lantik Wakapolres dan Kabag SDM Baru, Siap Hadapi Tantangan Tahun Politik

Kapolres Bontang Lantik Wakapolres dan Kabag SDM Baru, Siap Hadapi Tantangan Tahun Politik

LATESTBONTANG – Kapolres Bontang AKBP Yusep Dwi Prastiya memimpin upacara serah terima jabatan Wakapolres dan Kabag SDM Polres Bontang yang baru, Rabu (15/3/2023).

Kompol Bambang Hardianto yang sebelumnya menjabat Kasubbagdumasan Itwasda Polda Kaltim resmi menggantikan Kompol Wisnu Dian Ristanto. Sementara Kabag SDM Kompol Sekar Wijayanti digantikan oleh AKP Mohammad Slamet yang sebelumnya menjabat Kasubbag Dalkar Polres Bontang. Sementara, Kompol Sekar diamanahkan menjadi Kasat Binmas Polresta Samarinda.

“Mutasi di internal kepolisian merupakan hal yang biasa, sebagai bentuk pembinaan karier dan promosi jabatan,” ujarnya.

Menurutnya, jabatan Wakapolres dan Kabag SDM merupakan jabatan strategis dan salah satu tulang punggung Polres Bontang terkait pembinaan karier anggota Polres Bontang.

“Selamat kepada pejabat yang baru, jadikan momen ini untuk dapat menjadi semangat di posisi yang baru. Terima kasih juga kami juga ucapkan atas dedikasi pejabat sebelumnya,” imbuhnya.

Kapolres Bontang juga menekankan pentingnya kolaborasi dengan instansi lain dalam setiap kegiatan yang dilakukan. Hal ini bertujuan untuk mencapai hasil yang maksimal dalam menjalankan tugas kepolisian.

“Pada kesempatan ini, saya mengajak seluruh anggota untuk menjadi anggota Polri yang lebih baik. Kesehatan organisasi juga sangat penting, untuk itu semua kegiatan harus direncanakan dengan baik, serta harus berkolaborasi dengan instansi lain,” ucapnya.

Baca juga : Panduan Praktis untuk Menjalankan Puasa yang Sehat dan Aman

Serah terima jabatan di internal kepolisian merupakan hal yang umum terjadi dan merupakan bagian dari pembinaan karier anggota polisi. Kapolres Bontang berharap bahwa melalui mutasi jabatan ini, Polres Bontang dapat terus mengembangkan diri untuk memberikan pelayanan yang terbaik bagi masyarakat.

“Dalam menghadapi tahun politik dan isu global yang semakin kompleks, diharapkan jajaran Polres Bontang dapat menjadi garda terdepan dalam menjaga keamanan dan ketertiban masyarakat. Dengan dukungan dan kerja sama semua pihak, diharapkan Polres Bontang dapat mencapai tujuannya untuk mewujudkan wilayah yang aman, tertib, dan nyaman bagi masyarakat,” imbuh Kapolres Bontang.

Panduan Praktis untuk Menjalankan Puasa yang Sehat dan Aman

Panduan Praktis untuk Menjalankan Puasa yang Sehat dan Aman

Menjalankan Puasa dengan Aman dan Sehat

Bulan Ramadhan adalah bulan yang sangat istimewa bagi umat Muslim di seluruh dunia. Selama bulan suci ini, umat Muslim diwajibkan untuk menjalankan puasa dari matahari terbit hingga matahari terbenam. Puasa bukan hanya tentang menahan diri dari makanan dan minuman, tapi juga tentang menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Dalam artikel ini, kami akan membahas panduan praktis untuk menjalankan puasa yang sehat dan aman selama bulan Ramadhan.

Persiapan untuk Menjalankan Puasa

Sebelum memulai puasa, ada beberapa persiapan yang perlu dilakukan agar puasa dapat berjalan dengan aman dan sehat. Pertama, pastikan untuk menjalani pemeriksaan kesehatan terlebih dahulu, terutama jika Anda memiliki riwayat penyakit atau kondisi medis tertentu. Kedua, mulailah menyesuaikan pola makan Anda beberapa minggu sebelum bulan Ramadhan dimulai, dengan mengonsumsi makanan sehat dan seimbang pada saat sahur dan berbuka.

Baca juga: 5 Tips Menyambut Ramadhan dengan Penuh Kebahagiaan

Makanan yang Harus Dikonsumsi selama Puasa

Selama puasa, penting untuk memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi agar tetap sehat dan bugar. Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan serat, protein, dan karbohidrat kompleks. Konsumsilah buah-buahan dan sayuran segar dalam jumlah yang cukup, serta hindari makanan yang digoreng atau berlemak.

 Tips untuk Menjaga Kesehatan Tubuh selama Puasa

Selama bulan Ramadhan, tubuh Anda mengalami beberapa perubahan seperti penurunan kadar gula darah dan dehidrasi, sehingga penting untuk menjaga kesehatan tubuh dengan benar. Pastikan untuk mengonsumsi air yang cukup selama waktu berbuka dan sahur, serta hindari kegiatan fisik yang berat di siang hari. Selain itu, pastikan untuk cukup istirahat dan tidur agar tubuh Anda dapat pulih dengan baik setiap malam.

Pencegahan Penyakit selama Puasa

Puasa dapat mempengaruhi kesehatan Anda, dan terkadang dapat memicu munculnya beberapa penyakit. Agar puasa berjalan dengan aman dan sehat, pastikan untuk menjaga kesehatan tubuh dan hindari kebiasaan buruk seperti merokok atau mengonsumsi minuman beralkohol. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika Anda mengalami gejala yang tidak biasa selama bulan Ramadhan.

Dalam kesimpulan, menjalankan puasa selama bulan Ramadhan bukan hanya tentang menahan diri dari makanan dan minuman, tapi juga tentang menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Dengan persiapan yang baik, konsumsi makanan yang sehat dan bugar, serta menjaga pola tidur dan istirahat yang cukup, puasa dapat dilakukan dengan aman dan sehat. Selalu ingat untuk menjaga kesehatan tubuh dan berkonsultasi dengan dokter jika mengalami gejala yang tidak biasa selama bulan Ramadhan. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda yang ingin menjalankan puasa dengan sehat dan aman selama bulan Ramadhan.

Temukan artikel ini di google news

Raymon Chouda, Jurnalis Berpengalaman Terpilih Jadi Ketua Aliansi Jurnalis Kutai Timur

Raymon Chouda, Jurnalis Berpengalaman Terpilih Jadi Ketua Aliansi Jurnalis Kutai Timur

Musyawarah Besar (Mubes) III Aliansi Jurnalis Kutai Timur (AJKT) telah sukses digelar di Balai Desa Sangatta Utara, Kecamatan Sangatta Utara, Sabtu (11/3/2023), setelah berakhirnya masa jabatan pengurus sebelumnya yang dipimpin oleh Sukriadi. AJKT mengusung tema “Independensi Wartawan Mengawal Pembangunan Kutai Timur” dalam Mubes kali ini, yang dimulai dengan laporan pertanggungjawaban (Lpj) dari ketua dan pengurus AJKT periode 2020-2023.

Semua pengurus yang hadir menyetujui LPJ kepengurusan AJKT ini dengan mengedepankan semangat kekeluargaan dan mufakat. Sukriadi menyampaikan sejumlah program kerja yang telah dilaksanakan, termasuk ujian kompetensi wartawan (UKW). Meskipun sejumlah program yang telah disusun belum terealisasi karena sejumlah faktor, termasuk akibat Covid-19, Sukriadi menyampaikan permohonan maaf.

Dalam proses pengenalan bakal calon ketua, Raymon Chouda terpilih sebagai ketua AJKT periode mendatang dengan hasil voting tertutup yang meraih 10 suara, sementara Ardan meraih 9 suara. Raymon Chouda berjanji untuk menjadikan AJKT sebagai wadah dan rumah yang nyaman bagi insan pers di Kutai Timur. Ia akan melanjutkan program-program organisasi yang sudah terlaksana dengan baik, seperti halnya UKW, pelatihan jurnalistik, dan kaderisasi jurnalis muda. Dalam menjalankan roda organisasi, Raymon meminta dukungan pengurus dan anggota AJKT dengan menekankan guyub rukun atau kekompakan, soliditas, serta kekeluargaan yang sudah terjalin selama ini sebagai modal untuk membesarkan AJKT.

Janji Raymon Chouda

Raymon juga berjanji untuk meningkatkan kerjasama dengan instansi pemerintah dan swasta dalam rangka meningkatkan kualitas pemberitaan dan membangun hubungan yang baik dengan masyarakat Kutai Timur.

Dalam kesempatan tersebut, Raymon juga mengajak seluruh anggota AJKT untuk terus belajar dan mengasah kemampuan jurnalistik agar mampu memberikan informasi yang akurat dan berimbang kepada masyarakat.

Mubes III AJKT ini dihadiri oleh seluruh pengurus dan anggota AJKT, serta dihadiri oleh beberapa tamu undangan seperti perwakilan dari Dinas Kominfo Kutai Timur dan perwakilan dari beberapa media di Kutai Timur.

Dalam kegiatan Mubes ini, selain pemilihan ketua baru, juga dilakukan serah terima jabatan dan pengukuhan kepengurusan AJKT periode 2023-2026. Semoga dengan terpilihnya Raymon sebagai ketua baru, AJKT bisa semakin maju dan berkembang sebagai wadah bagi insan pers di Kutai Timur. (*)

Pentingnya Merawat Gigi dengan Baik untuk Kesehatan dan Kecantikan Mulut

Pentingnya Merawat Gigi dengan Baik untuk Kesehatan dan Kecantikan Mulut

Pendahuluan

Gigi adalah salah satu bagian penting dalam tubuh yang sering kali diabaikan. Padahal, merawat gigi dengan baik adalah suatu hal yang sangat penting untuk dilakukan demi menjaga kesehatan dan kecantikan mulut dan gigi kita. Ada banyak alasan mengapa gigi perlu dirawat dengan baik, di antaranya adalah untuk mencegah kerusakan gigi dan masalah kesehatan lainnya, serta meningkatkan rasa percaya diri dalam berinteraksi dengan orang lain.

Cara Merawat Gigi

  1. Sikat gigi yang benar Sikat gigi adalah salah satu hal terpenting dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut kita. Pastikan untuk menggunakan sikat gigi yang tepat dengan bulu sikat yang tidak terlalu keras dan tidak terlalu lembut. Sikat gigi dengan gerakan yang lembut dan tepat agar seluruh sela gigi terjangkau.
  2. Menggunakan pasta gigi yang tepat Pasta gigi yang tepat dapat membantu dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut kita. Pilih pasta gigi yang mengandung fluoride dan tidak terlalu abrasif agar tidak merusak lapisan enamel pada gigi.
  3. Membersihkan lidah Membersihkan lidah juga penting dilakukan untuk mengurangi jumlah bakteri dan membantu mengatasi bau mulut. Gunakan sikat gigi atau pembersih lidah untuk membersihkan lidah secara lembut.
  4. Menggunakan benang gigi atau sikat interdental Selain sikat gigi, menggunakan benang gigi atau sikat interdental juga penting dilakukan untuk membersihkan sela-sela gigi yang tidak terjangkau oleh sikat gigi. Hal ini dapat membantu mencegah terbentuknya plak dan karang gigi.
  5. Menjaga pola makan yang sehat Pola makan yang sehat juga berperan penting dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut. Hindari makanan atau minuman yang mengandung gula berlebihan, dan lebih banyak mengonsumsi buah-buahan dan sayuran segar yang dapat membantu membersihkan gigi secara alami.
  6. Hindari merokok dan minum alkohol berlebihan Merokok dan minum alkohol berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan pada gigi dan mulut. Hindari kedua hal ini agar gigi dan mulut tetap sehat dan cantik.

Tips Tambahan untuk Merawat Gigi

  1. Berkumur dengan obat kumur Berkumur dengan obat kumur dapat membantu membunuh bakteri dan mengurangi bau mulut. Pilih obat kumur yang mengandung fluoride untuk membantu menjaga kesehatan gigi.
  2. Rutin periksa gigi ke dokter gigi Rutin periksa gigi ke dokter gigi dapat membantu mendeteksi masalah kesehatan pada gigi dan mulut sejak dini. Lakukan pemeriksaan gigi secara rutin minimal 6 bulan sekali, atau sesuai dengan anjuran dari dokter gigi.
  3. Gunakan pelindung gigi saat berolahraga Gunakan pelindung gigi saat berolahraga, terutama olahraga yang memiliki risiko cedera pada gigi. Hal ini dapat membantu melindungi gigi dari cedera dan kerusakan yang disebabkan oleh aktivitas olahraga.
  4. Kurangi konsumsi minuman berkafein dan beralkohol Konsumsi minuman berkafein dan beralkohol yang berlebihan dapat menyebabkan gigi menjadi berwarna kuning dan rusak. Kurangi konsumsi minuman ini agar gigi tetap sehat dan terlihat indah.

Kesimpulan

Merawat gigi dengan baik adalah suatu hal yang sangat penting untuk dilakukan demi menjaga kesehatan dan kecantikan mulut dan gigi kita. Lakukan tips-tips di atas secara rutin untuk memastikan gigi dan mulut tetap sehat dan terlihat indah. Jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan dokter gigi untuk mendapatkan perawatan dan saran yang tepat untuk gigi dan mulut Anda.

5 Tips Menyambut Ramadhan dengan Penuh Kebahagiaan

5 Tips Menyambut Ramadhan dengan Penuh Kebahagiaan

Bulan Ramadhan adalah bulan yang ditunggu-tunggu oleh umat Muslim di seluruh dunia. Selama bulan ini, umat Muslim menjalankan ibadah puasa sebagai bentuk penghormatan dan pengabdian kepada Allah SWT. Namun, menjalankan ibadah puasa selama satu bulan penuh bisa menimbulkan rasa lelah dan lesu. Oleh karena itu, diperlukan beberapa tips untuk menyambut Ramadhan dengan penuh kebahagiaan. Berikut adalah 5 tips untuk menyambut Ramadhan dengan penuh kebahagiaan.

  1. Persiapkan Diri Secara Fisik dan Mental
    Sebelum memasuki bulan Ramadhan, pastikan kamu sudah siap secara fisik dan mental. Jangan terlalu banyak beraktivitas di hari-hari sebelum puasa dimulai. Istirahatlah dengan cukup dan pikirkan positif agar kamu siap menghadapi tantangan selama menjalankan puasa.
  2. Makan dan Minum yang Sehat
    Makan dan minum yang sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuhmu selama berpuasa. Pastikan kamu mengonsumsi makanan yang bergizi dan mengandung banyak air. Hindari makanan yang terlalu pedas dan berlemak, karena dapat membuatmu merasa tidak nyaman saat berpuasa.
  3. Beribadah dengan Intensitas yang Sesuai
    Selama bulan Ramadhan, umat Muslim diwajibkan untuk lebih banyak beribadah. Namun, intensitas beribadah harus disesuaikan dengan kondisi fisik dan mental masing-masing individu. Jangan memaksakan diri untuk beribadah dengan intensitas yang terlalu tinggi, karena hal ini dapat membuatmu cepat lelah dan lesu.
  4. Sisihkan Waktu untuk Kegiatan yang Menyenangkan
    Meskipun sedang berpuasa, kamu masih bisa menyisihkan waktu untuk kegiatan yang menyenangkan. Lakukan hal-hal yang kamu sukai, seperti membaca buku, menonton film, atau berkumpul dengan keluarga dan teman-teman. Hal ini akan membantumu merasa lebih rileks dan bahagia selama menjalankan puasa.
  5. Berbagi dengan Sesama
    Bulan Ramadhan juga merupakan bulan yang penuh dengan kebaikan dan kemanusiaan. Manfaatkan kesempatan ini untuk berbagi dengan sesama. Berikan sedekah, berpartisipasi dalam kegiatan sosial, atau membantu orang yang membutuhkan. Dengan berbagi, kamu akan merasa lebih bahagia dan puasa kamu akan menjadi lebih bermakna.

Menyambut bulan Ramadhan dengan penuh kebahagiaan dapat membantumu meraih manfaat maksimal dari ibadah puasa. Dengan mengikuti tips-tips di atas, kamu akan merasa lebih sehat, bahagia, dan terlebih lagi, semakin dekat dengan Allah SWT. Selamat menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan!

Ajak Masyarakat Pahami Wawasan Kebangsaan, Sosbang Anggota DPRD Kaltim Harun Al Rasyid di Bontang

Ajak Masyarakat Pahami Wawasan Kebangsaan, Sosbang Anggota DPRD Kaltim Harun Al Rasyid di Bontang

LATESTBONTANG – Anggota DPRD Kalimantan Timur (Kaltim) Harun Al Rasyid mengajak masyarakat untuk memahami pentingnya wawasan kebangsaan dalam kehidupan berbangsa.

Hal itu diungkapkan saat legislator Fraksi PKS DPRD kaltim saat kembali menggelar sosialisasi kebangsaan (sosbang) di Kota Bontang, tepatnya di Hotel Tiara Surya, Senin (06/03/2023).

“Empat pilar tersebut sebagai landasan berkehidupan dalam masyarakat, berguna untuk mencegah disintegrasi, serta sifat-sifat menyimpang yang ada di masyarakat seperti korupsi dan pergaulan bebas,” ujarnya.

Dia menambahkan, wawasan kebangsaan memiliki sebuah komitmen dan semangat persatuan untuk menjamin dan meningkatkan kualitas hidup bangsa.

“Negara kita harus terus solid, penuh toleransi dan saling menghargai. Kekuatan Indonesia sangat luar biasa, harus dipertahankan dari pihak yang ingin merusaknya. Ini tugas kita bersama, tugas semua elemen masyarakat, maka tentu kita harus bersinergi,” terangnya.

Lebih jauh, legislator yang juga seorang hafidz ini mengingatkan masyarakat untuk tetap memperkuat kecintaan dan rasa memiliki terhadap NKRI.

“Semua itu harus kita pelihara dengan berlandaskan pada Pancasila, UUD 1945, Bhineka Tunggal Ika dan NKRI,” kata Harun.

Tak lupa juga, Harun memberikan sebuah motivasi dan penguatan kepada peserta agar terus bersemangat terutama dalam menggapai kesuksesan.

“Harus terus mengembangkan kemampuan, perbesar potensi yang ada di dalam diri. Karena kesuksesan akan hadir bagi siapa saja yang memperjuangkannya,” pungkasnya. (*)

Turnamen Futsal Cendhol Resmi Digelar, Gabungkan Pemain Muda dan Gaek

Turnamen Futsal Cendhol Resmi Digelar, Gabungkan Pemain Muda dan Gaek

LATESTBONTANG – Mitra Kelurahan Loktuan Kecamatan Bontang Utara Kota Bontang Kaltim menggelar Turnamen Futsal. Turnamen yang bertajuk Turnamen Cendhol itu resmi dimulai hari Minggu, (5/03/2023).

Kegiatan pertandingan olahraga futsal yang menggabungkan antar pemain futsal usia muda dan gaek di Kelurahan loktuan itu bertujuan untuk menjalin silaturahmi antar pemain dan juga mitra kelurahan Loktuan.

Sebanyak 77 orang pemain yang terbagi dalam 10 tim dikelompokan menjadi 2 Pool, yakni pool A dan B. Setiap tim dikombinasi berdasarkan usia.

Koordinator panitia, Mustamin mengatakan bahwa semua pemain merupakan pemain yang ikut dalam jadwal rutin futsal mitra kelurahan Loktuan.

“Selain dapat sehatnya, kegiatan ini bertujuan seru-seruan sebenarnya, selain itu yang utama adalah ajang silaturahmi kami sesama pencinta futsal di mitra kelurahan loktuan,” ujarnya.

Sekretaris Forum RT ini membeberkan bahwa banyak peraturan pertandingan yang tidak digunakan secara profesional dalam turnamen yang direncanakan digelar rutin tahunan ini. Semua pertandingan lebih banyak pertandingan happy n fun.

“Karena ada usia diatas 40 tahun, kita buat 15 menit satu babak, tapi waktu istirahat jedanya dibuat 15 menit juga, karena tim lain langsung bertanding. Jadi waktu istirahat bisa lebih lama,” bebernya.

Event yang berlangsung di lapangan outdoor sport center Kelurahan loktuan itu akan berlangsung sejak 5 hingga 20 Maret 2023. Semua pemain diminta menggunakan seragam. Tidak mesti baju futsal, panitia membolehkan menggunakan rompi.

“Yang penting seragam ada, karena untuk memudahkan untuk memberi penanda wasit kalau di lapangan,”ucap Amir cambang sebagai koordinator teknis pertandingan.

Sementara Lurah Loktuan Hadi Jumianto menyambut baik event ini. Ia berharap setiap peserta dapat menikmati pertandingan dalam suasana senang dan santai.

“Sesuai tujuannya, pemain hendaknya santai dan happy, jangan tegang dan terlalu serius,”kata Hadi Jumianto.

Hadi berharap kegiatan ini dapat berjalan dengan lancar dan sukses. Hendaknya jadikan event ini rutin dilaksanakan minimal setiap tahun.

Melalui event ini pula, pria yang juga turut ikut dalam turnamen cendhol itu dapat menjadi sarana komunikasi antar masyarakat dan mitra kelurahan loktuan.

“Jadikan kegiatan ini sebagai ajang silaturahmi dan komunikasi antar masyarakat dan mitra kelurahan, bisa membahas sampah atau apa aja yang berkaitan tentang pembangunan di Kelurahan Loktuan,”harapnya.

Tak hanya warga kelurahan Loktuan, dalam turnamen futsal cendhol ini panitia juga mengundang pemain gaek yang tak asing dimata pemain di Loktuan. Diantaranya anggota DPRD Bontang, Acho Abdul Samad dan Suriadi Bagong.

Diketahui turnamen futsal Cendhol akan memperebutkan hadiah berupa uang tunai, hadiah itu pun nantinya bersumber dari bantuan perusahaan diwilayah Pupuk Kaltim dan Dukungan dari Mitra kelurahan Loktuan. (kus)

Copyright © 2026 LatestIDN